哈雷训练叶寸心的狙击开枪能力，由于叶寸心失误，他让叶寸心与沈兰妮向前跑步，在奔跑过程中，叶寸心与沈兰妮谈论之前开枪失误的原因。

大牛训练唐笑笑负重背物，唐笑笑叫苦不迭，认为大牛不懂得怜香惜玉，大牛一本正经看着唐笑笑，劝说唐笑笑不要怕苦怕累，唐笑笑依然想偷懒，希望大牛可以安排一些轻松的训练。

雷战亲自给谭晓琳和另一个女兵上课，向两人授一些做作技术，林国良经过一番训练身手了得，在训练场中一边运动一边开枪射击枪靶，沈兰妮等人站在远处观瞧，眼见林国良受训之后枪法精准，所有人不由露出了惊讶的神色。

林国良在开枪过程中想到了身亡的女性平民，当时的情景再次浮现在他的脑海中，他忽然发狂呐喊，将枪靶当成了恐怖份子，一边开枪射击一边高声呐 喊，站在一边的男兵见势不妙赶紧过来阻拦，林国良处于激动状态中将男兵踢倒在地上，沈兰妮走过来劝说林国良，林国良跌坐在地上，嘴中念叨着女性平民，说到 动情处失声痛哭起来，沈兰妮触景生情，默不作声抱住林国良安慰。

男兵们在泥潭中举轮胎，女兵们站在岸上观瞧，眼见男兵们一个个有气无力的模样，女兵们大声说着嘲讽的话语，借此激发男兵们的训练意志。

由于训练强度过大，三名男兵相互搀扶来到国旗下方，相继将军帽摘下，依次敲响军帽旁边的铃铛，正式退出了训练，三人抬头看着国旗抬手敬了一个军礼。

林国良与男兵们在空地上做俯卧撑运动，一个女兵走了过来，故意踩在林国良的背上，林国良受到踩踏趴在地上无法起身，在女兵的催促下，他使出全力撑起双手继续做俯卧撑。

做完了俯卧撑便是奔跑训练，所有男兵争先恐后向前狂奔，生怕落后就要受到责罚。

接二连三做完各项训练，男兵们乘车来到一处营地中，女兵们要求男兵下车，林国良跟着队伍下车，眼见情况有些不对，他转身向一个女兵咨询，女兵却不理他忽然让他往回走。

其余男兵被带到水边从木桥上下水，林国良一个人站在营地中有些不知所措，谭晓琳命令女兵们强行把林国良摁到一张椅子上坐下，沈兰妮面色凝重看着林国良，心中开始担心他无法承受酷刑折磨。

林国良受到沈兰妮严刑逼问，面对身体产生的巨大疼痛，他假装昏死过去，待女兵过来松绑，他忽然苏醒过来劫持了沈兰妮。沈兰妮打算与林国良同归于尽，从身上掏出了一攻炸弹扔在地上，周围的女兵见状赶紧往旁边躲闪。