汪智达质疑为何林雨进步如此之快，派人跟踪林雨，这才知道林雨在体工队跟着陈慕岩打拳。而陈慕岩也看出了林雨的身体不太舒服，一问才知道他在汪智达拳馆打拳，苦口婆心劝林雨无用的陈慕岩很是生气。

林雨搬到宿舍在打扫宿舍卫生时，于君子来到宿舍找他，夸林雨很有天赋很有潜力，向他抛出橄榄枝，林雨为之心动。

晚上，于君子告诉自己签约林雨的事情，并告诉汪智达林雨和陈慕岩学拳击的事情，汪智达丝毫不理解。于君子把自己的目的和企图告诉汪智达，如何好好的利用林雨，打败陈慕岩。

王教练问及林雨是否愿意加入体工队，林雨犹豫，说自己想和汪智达打比赛，这就是他为什么坚持留在汪智达那里的原因，陈慕岩直骂林雨顽固不化。

艺术体操的比赛中，作为体操队的重点培养苗子上场，完美的表演让全场起立鼓掌，取得了9.45的高分。轮到蒋新月上场，有着苏小可在前的压力，蒋新月十分紧张，赛场上，蒋新月私自更改了表演难度，结果不料摔伤。

杨天翔在游泳馆对着游泳池发呆，郁郁寡欢，小可去安慰他。杨天翔再次对小可是爱，小可委婉的拒绝。小可告诉他，自己小时候每次训练受挫折，都会来看他游泳，这样自己才会有动力继续加油。并说这是自己最后一次参加比赛了，把奖牌送给杨天翔，希望他找回对游泳的热情，好好比赛。‘

晚上，小可告诉了表姐自己的打算，苏婷欲阻拦，但是这次小可去意已决，苏婷见状，只能支持肯定小可。

李亮告诉杨天翔，自己当初告诉林风关于他妈妈的消息是假的，杨天翔被李亮气的不行。

电视台报道了汪智达拳馆选拔赛的事情，汪智达向媒体推荐了林雨，说他是个有潜力的选手，陈慕岩看到这个消息，很是生气。